La PNL aide à se motiver, d’où son utilisation dans le Coaching, le Management, la Formation, l’Apprentissage. Elle permet de renforcer la confiance en soi, un sentiment tellement agréable et utile…
Née au milieu des années 70 en Californie, à l’Université de Santa Cruz, la PNL est due à l’étude de deux américains, John Grinder et Richard Bandler. Ils décidèrent de « regarder » à la loupe non pas ce que les experts disaient, ce qu’ils faisaient, mais comment ils le disaient, comment ils faisaient. Quelle était leur disposition, quels étaient leurs processus mentaux ?
Que signifie ce nom ?
Le ‘P’ est celui de « Programmation » : notre éducation et nous expériences passées nous ont programmé pour reproduire ce que nous appelons comportements, habitudes, automatismes. La lettre ‘N’ signifie « Neuro » : ces automatismes sont enregistrés dans notre cerveau. Quant au ‘L’, il s’agit de « Linguistique » : ces automatismes se manifestent au travers de nos langages verbal et non-verbal.
La PNL regarde ce qui fonctionne, comment cela fonctionne, vérifie que c’est transposable puis transpose. La PNL n’est donc pas une théorie mais un modèle. Elle fait partie des thérapies brèves, au contraire d’une psychanalyse. Elle permet d’obtenir des résultats rapidement : comment faire pour que ça marche, plutôt que de chercher pourquoi ça ne marche pas.
Elle permet de s’interroger efficacement sur nos objectifs, nos buts, notre projet de vie. Elle est donc particulièrement utile dans les périodes de changement.
Quelles sont les avantages que vous pouvez retirer d’un accompagnement personnel en appliquant certaines techniques de la PNL ? :
- Gérer le stress
- Générer de nouvelles capacités
- Se libérer de ses dépendances (tabac, alcool, boulimie, anorexie)
- Développer l’estime de soi
- Se faire respecter
- Apprendre à se faire comprendre, à communiquer
- Ne pas laisser agir les autres sur soi
- Améliorer la vie sentimentale
- Vaincre les mauvaise comportements
- Vaincre l’anxiété, la timidité, les peurs
- Vaincre les difficultés de l’adolescence
- Sortir de l’insomnie
- Sortir de la dépression
- Venir à bout des phobies en tout genre
- Régler les conflits intérieurs
- Neutraliser l’émotion liée à un traumatisme
- Gérer les états interne
- Se libérer de ses complexes et être sur de soi
- Résolutions de problèmes relationnels
La liste n’est pas exhaustive. Il n’est pas étonnant d’apprendre que la PNL est utilisée dans des domaines d’application où elle entraîne souvent des changements ainsi que des évolutions spectaculaires, tellement rapides qu’on les a parfois qualifiés de « magiques ».
Avec la PNL il est enfin possible de faire le point avec soi même, de comprendre comment nous fonctionnons et donc de prendre le contrôle de notre vie. Elle nous aide à mieux communiquer, résoudre les conflits et améliorer à long terme nos relations professionnelles et personnelles.
Save as PDF